ThrottleStop

ThrottleStop是一款专为 Windows 系统设计的轻量级CPU处理器调节工具，主要用于解除笔记本电脑或部分台式机 CPU 的节流限制，从而改善性能表现、优化功耗控制、延长电池续航，甚至在散热条件受限的设备中缓解温度问题。由于其功能直接作用于处理器底层设定，ThrottleStop 被广泛用于性能优化、稳定性测试以及硬件极限探索等场景。

什么是“节流”？为什么需要 ThrottleStop？

在理解 ThrottleStop 的价值之前，首先需要搞清楚一个核心问题——什么是“节流”（Throttling）？简单来说，节流是指 CPU 在运行过程中主动降低性能（比如降低主频），以避免过热或超过功耗限制的行为。节流机制在移动设备中非常常见，尤其是轻薄笔记本，它们的散热系统空间有限，电池容量也受物理结构限制，因此硬件厂商往往会设定较保守的功耗限制，以防止发热过高或电池消耗过快。

但问题也随之而来。很多笔记本电脑即使在插电使用、温度良好的情况下，也会人为触发节流，从而导致 CPU 性能无法充分释放。这对需要高性能处理能力的用户而言是非常难受的体验，比如在进行大型文档编辑、编译代码、剪辑视频或玩游戏时，明明设备配置不低，却频繁卡顿、掉帧或响应迟缓。这时，ThrottleStop 的作用就凸显出来了。

ThrottleStop 能做什么？

ThrottleStop 的功能涵盖了 CPU 调节的各个核心方面，包括但不限于：

• 调整倍频与电压，实现精细化性能控制；
• 禁用某些自动节流机制，如 BD PROCHOT（某些品牌会在主板温度升高时主动降低 CPU 频率）；
• 实时监控 CPU 温度、电压、频率等运行状态；
• 支持降压（Undervolting），以达到降低温度、延长续航的目的；
• 支持创建多个配置文件，方便不同场景下快速切换设置；
• 提供日志记录功能，便于追踪系统状态或分析故障。

ThrottleStop 的所有操作都不依赖驱动级注入或绕过安全机制，使用上相对安全可靠，只要用户合理设定，风险较低。

软件特性：轻便、绿色、无广告

ThrottleStop 的另一个优点是体积极小（压缩包一般在 1MB 以内）、绿色免安装、完全免费无广告。运行时也不会大量占用系统资源，这使它在高性能场景中成为更合适的辅助工具。而且，它不需要常驻后台，用户可以根据需要手动调整，或结合任务计划设定为随系统启动后自动加载指定配置。

适用人群与使用门槛

ThrottleStop 虽然功能强大，但它并不是一款为普通大众设计的“傻瓜式”软件。它更适合以下几类用户：

• 对笔记本性能表现不满，有动手意愿的普通用户；
• 硬件爱好者，希望在安全范围内探索设备极限；
• 游戏玩家或内容创作者，对持续高性能有较高要求；
• 有散热优化需求或电池续航敏感的移动办公用户。

当然，对于首次接触这类软件的用户来说，ThrottleStop 的界面可能略显专业术语密集，需要一定的查阅和理解过程。但一旦掌握其基本逻辑，使用起来其实非常直接，调整效率远高于系统默认的性能选项或某些厂商预装控制软件。

使用前的几点说明

在正式使用 ThrottleStop 之前，建议用户了解以下几点：

1. 硬件限制不可逾越：ThrottleStop 无法突破硬件层面已经锁定的阈值，比如部分笔记本主板在 BIOS 中强行锁定电压调节或功耗上限；
2. 降压需谨慎：虽然降压可以带来更低温度和更长续航，但设置不当可能导致系统不稳定甚至死机，建议循序渐进、小幅测试；
3. 兼容性问题：ThrottleStop 主要支持 Intel 平台，部分 AMD 处理器不兼容，且与 Intel XTU 同时使用可能产生冲突；
4. 配置需保存：软件关闭后，若未保存配置，设置将丢失，因此建议养成定期保存配置文件的习惯。

理性调优，让设备发挥真正价值

ThrottleStop 是一把“双刃剑”，使用得当，它可以让用户打破设备预设的限制，释放出应有的性能，让设备更加贴合个人需求。但不当操作也可能导致不稳定甚至数据损失。因此，下面将围绕使用指南、实用案例与风险规避，逐步引导用户正确、科学地使用这款强大的工具。

安装与快速上手

对于很多刚接触 ThrottleStop 的用户而言，最常见的疑问就是“它怎么下载、怎么装、启动后我该点什么？”本节将从软件获取、解压、首次运行，到基本配置引导逐步展开，帮助用户快速建立起基础使用能力，尽快从初识走向实战。

如何获取 ThrottleStop？

ThrottleStop 的官方发布平台是知名硬件社区 TechPowerUp。请务必通过正规渠道下载最新版，以确保软件完整、安全。下载步骤如下：

1. 打开浏览器，访问 TechPowerUp 官网。
2. 在搜索框中输入“ThrottleStop”，或直接前往下载页。
3. 点击最新版下载链接（文件通常为 .zip 格式，大小约 1MB）。
4. 下载完成后请使用常见压缩软件（如 WinRAR、7-Zip）解压缩至本地文件夹。

⚠️ 注意：ThrottleStop 是免安装的绿色软件，解压后即可运行，无需双击安装程序或写入注册表，也不会自动添加系统服务。

解压与运行前的准备工作

为避免出现无法生效或权限不足等问题，建议进行以下准备：

• 解压路径请不要包含中文或特殊字符，推荐解压至如 C:\ThrottleStop\；
• 右键主程序 ThrottleStop.exe，选择“以管理员身份运行”，这是确保设置生效的必要前提；
• 为了后续使用方便，可以右键创建快捷方式，将其固定到开始菜单或任务栏。

首次运行后，ThrottleStop 会弹出一个界面密集的主窗口，虽然看起来信息量较大，但我们可以先关注几个关键元素。

主界面基础讲解

ThrottleStop 的主界面包含多个选项框、参数调节器以及状态显示部分。以下是最关键的几个区域：

• Set Multiplier（倍频设置）：决定 CPU 主频上下限，一般保持默认即可。
• Turbo Boost：启用或禁用 CPU 的睿频功能，关闭可以降温省电，打开则能释放性能。
• SpeedStep（EIST）：开启后允许 CPU 根据负载自动调整频率，通常建议保持勾选。
• C1E：省电功能的一部分，适合低负载场景使用，影响不大。
• BD PROCHOT：节流开关之一，建议取消勾选，可防止系统误触发降频。
• Turn On / Turn Off：右下角的大按钮，控制设置是否生效。每次更改设置后需点击“Turn On”以激活。

在不更改高级参数的前提下，用户仅需做如下操作就能完成第一次性能调节：

1. 取消勾选 BD PROCHOT；
2. 点击“Turn On”；
3. 点击“Save”保存设置。

这套最基础的操作就足以解决大部分笔记本被“锁频”的问题。

自动加载设置：开机自动运行配置

很多用户希望 ThrottleStop 能在系统启动后自动加载配置，无需手动点开软件。可通过以下方式实现：

方法一：使用 Windows 任务计划程序设置

1. 打开任务计划程序（在开始菜单搜索“任务计划程序”）；
2. 新建任务 → 填写名称如“ThrottleStop Auto”；
3. 勾选“使用最高权限运行”；
4. 在“触发器”页添加启动时触发；
5. 在“操作”页指定 ThrottleStop.exe 路径；
6. 在“添加参数”中填入 /auto（用于自动加载上一次保存的设置）；
7. 保存退出。

方法二：添加到“启动”文件夹（简便但权限受限）

1. 按下 Win + R 打开运行，输入 shell:startup；
2. 在弹出的启动文件夹中粘贴 ThrottleStop 快捷方式；
3. 同样为该快捷方式设置“以管理员身份运行”。

⚠️ 注意：由于权限限制，这种方式有时会无法正确加载全部参数，推荐使用任务计划程序方法。

配置文件的创建与管理

ThrottleStop 支持创建多组配置（Profile），适用于办公、省电、游戏等多场景切换：

1. 主界面顶部有 1-4 四个小按钮，分别代表四组配置；
2. 在每个配置页中修改参数后，点击“Save”保存；
3. 下次只需点击对应数字按钮，加载设定即可。

这为不同用途的用户提供了极大便利：你可以在游戏开始前一键开启高性能模式，出差办公时则切换到低功耗降温方案。

设置建议与常见误区

• 首次使用建议从默认设置开始，不要急于调整电压或倍频；
• 每次更改设置后务必点击“Turn On”激活，否则参数不会生效；
• 保存前确认所有参数无误，避免不稳定；
• 谨慎启用降压（Undervolting）功能，需在后续章节详细介绍后再使用；
• 不同 CPU 型号支持的功能范围不同，某些设置可能无效属正常现象。

初学者三步入门法

如果你是刚接触此软件的新手，下面是三步快速体验 ThrottleStop 带来性能改善的简易流程：

1. 下载并解压软件，右键以管理员身份运行；
2. 取消 BD PROCHOT 勾选，点击“Turn On”，再点击“Save”；
3. 使用常用任务（如游戏、剪辑、导出文档）观察性能提升与温度变化。

这个入门流程无需更改核心参数、不会造成不稳定，基本零风险，适合任何对设备表现不满的用户尝试。

核心功能详解

ThrottleStop 的核心价值就在于它能深入控制 CPU 的工作状态，绕过系统默认限制，让用户根据自己的实际需求对性能、温度、电压进行精细化管理。本节将围绕四大核心功能展开：性能调节、降压、解除节流、实时监控，帮助用户充分了解每一项设置的作用与应用场景。

CPU 性能调节：控制主频，释放潜力

ThrottleStop 提供了多种参数控制方式来调节 CPU 的性能输出，主要包括倍频（Multiplier）、睿频（Turbo Boost）、SpeedStep（EIST）、C状态等设置。

主要调节项解释：

• Set Multiplier（设置倍频） ：每个 Intel 处理器都有固定的基准倍频与睿频范围，比如 i7-8750H 的基础倍频为 22，最大睿频为 39（单核）。ThrottleStop 允许用户手动设定每颗核心的最大倍频，借此控制主频高低，适用于在不同负载场景下精细调频。
• Turbo Boost ：Intel 的 Turbo Boost 技术允许处理器在满足功耗和温度前提下自动提升频率。ThrottleStop 中可通过勾选或取消 Turbo 选项来决定是否启用这一功能。对于追求性能的用户而言，应保持开启状态；而在长时间办公、重视续航和温度时则可以考虑关闭。
• SpeedStep（EIST）： 开启后系统可以根据负载动态调整频率，关闭则处理器保持恒定倍频运行。一般建议保持开启，可有效平衡性能与功耗。
• C1E 和其他 C-State 设置： C 状态是 CPU 节能的一种手段，C1E 表示当系统空闲时关闭部分处理单元来降低功耗。部分用户为追求极致性能会选择关闭它们，但在大多数日常使用场景中，开启状态有助于提升效率与续航。

应用建议：

• 办公使用：适当降低倍频，关闭 Turbo Boost，开启 SpeedStep 和 C1E；
• 游戏/创作：开启 Turbo Boost，最大化倍频，关闭不必要的节能设置；
• 烘机测试：保持固定倍频运行，验证设备稳定性。

降压（Undervolting）：低温省电，性能不减

降压是 ThrottleStop 最受欢迎的功能之一，尤其是在笔记本散热有限、电池续航紧张的环境下，通过降低核心电压，可以显著减少 CPU 的发热与功耗，同时不影响性能表现。

如何理解降压？

每颗 CPU 芯片出厂时预设的电压值通常偏高，以确保稳定性。然而，不同体质的芯片往往在更低的电压下也能稳定运行。ThrottleStop 提供了精细的电压调节功能，允许用户逐步试验最适合自己 CPU 的最低电压值。

关键参数：

• Core（核心电压）：处理主运算任务的部分；
• Cache（缓存电压）：控制 L3 Cache，需与 Core 保持一致或略高；
• iGPU（核显电压）：适用于使用集成显卡的用户。

安全降压操作建议：

1. 打开 FIVR 设置页面；
2. 勾选“Unlock Adjustable Voltage”；
3. 从 -50mV 开始逐步下调，每次减小 10~15mV；
4. 每次调整后保存并运行压力测试（如 Prime95）观察是否蓝屏或崩溃；
5. 若系统稳定则继续微调，直至找到最优降压值。

⚠️ 切记：降压过程中若遇到蓝屏、系统重启等不稳定现象，需立即恢复到上一个稳定电压值。每颗芯片体质不同，无固定标准。

解锁节流限制：释放被锁住的性能

很多厂商为控制功耗和温度，会对 CPU 设定各种“看不见的锁”。ThrottleStop 能够手动绕过这些限制，解放处理器真正的性能。

常见节流机制：

• BD PROCHOT（Bi-directional PROCHOT）： 一种来自主板或其他硬件（如显卡、电源）的软信号，可在非 CPU 过热的情况下强制降频。勾选取消该选项，可避免设备“被误判”降频，是最推荐的新手设置之一。
• Power Limit Throttling（功耗限制） ：当处理器功耗超过设定值（如 PL1/PL2），系统会主动限制频率。可在 TPL 设置页中调整或关闭相关限制。
• Thermal Throttling（热节流）： 当核心温度接近 TJMax（如 100°C）时，系统自动降低频率保护硬件。虽然不能完全解除，但通过降压或加强散热能避免触发。
• Current Limit Throttling（电流限制） ：某些笔记本主板对电流流动量有上限，ThrottleStop 可配合主板设置解除部分限制。

推荐设置：

• 初学者仅关闭 BD PROCHOT；
• 进阶用户可在 TPL 页面中手动设置更高的 PL1/PL2 功耗值，搭配良好散热使用；
• 不建议完全关闭热节流保护，以免硬件损伤。

实时状态监控：掌握系统运行细节

ThrottleStop 内置状态监控功能，不仅帮助用户实时查看当前各核心的频率、电压、温度，还能通过日志文件记录历史运行数据，便于后续分析。

界面元素解释：

• FID（倍频）与 C0%（活跃度）：显示每个核心的当前频率与活动占比；
• Temp（温度）：显示核心温度，颜色变化可提示温度异常；
• VID（电压ID）：显示当前电压，有助于降压验证；
• LOG 文件记录：开启后软件会将所有数据实时记录在 CSV 文件中，适合做稳定性对比分析或错误排查。

应用技巧：

• 配合压力测试工具（如 AIDA64、Prime95）观察温度控制效果；
• 比对不同配置下的频率与功耗，找到最佳平衡点；
• 通过长时间日志数据掌握设备热稳定性和性能释放情况。

使用场景与配置建议

ThrottleStop 的最大优势在于它可以根据用户需求“定制化”地控制 CPU 的性能输出、温度表现和功耗状态。这意味着，无论你是追求极致帧率的玩家、注重续航的移动办公人员，还是希望改善散热效率的笔记本用户，都能通过不同的配置组合获得最贴近实际需求的使用体验。

游戏性能优化：释放每一帧潜力

现代游戏对 CPU 的性能要求越来越高，尤其是 3A 游戏和竞技类网游，常常需要高主频来保障帧率稳定。然而，许多笔记本或 OEM 主板为了控制发热，往往限制 CPU 的频率和功耗上限，导致游戏中掉帧、卡顿、画面撕裂等问题频出。

建议配置：

• 启用 Turbo Boost：最大化频率上限，发挥睿频优势；
• 关闭 BD PROCHOT：防止非 CPU 温度因素误触发降频；
• 关闭 SpeedStep（可选）：避免频率在负载变化中波动造成卡顿；
• 设定最大倍频：在“Set Multiplier”中统一设置为 CPU 支持的最高值；
• 降压适中：适当降低电压，以减缓温度上升趋势；
• 提高 PL1/PL2 限值（高级操作）：在 TPL 设置中将功耗限制调高，例如将 PL1 从默认的 45W 提高至 60W；
• 搭配外接散热器：确保高性能模式下不触发温度节流。

场景实战：

• 对于如 i7-9750H、i5-11300H 等移动端处理器，可设定 Core 和 Cache 电压至 -80mV ~ -120mV；
• 游戏时确保“Turn On”已激活设置，并运行 GPU 温控工具（如 MSI Afterburner）进行双温监控；
• 如遇严重卡顿，优先检查是否因温度触发 Thermal Throttle，而非 GPU 性能不足。

办公与学习：续航优先，低噪静音

对于经常在外工作或上课的用户而言，最看重的往往不是极限性能，而是续航时间、系统稳定性与运行安静性。在这种需求下，ThrottleStop 可通过降压、锁低频等方式延长电池使用时间，减轻风扇负担，实现更安静的使用体验。

建议配置：

• 开启 SpeedStep 与 C1E：允许 CPU 自由切换至低功耗状态；
• 关闭 Turbo Boost：限制最大频率，避免无谓功耗；
• 设置较低倍频：如设定为固定 16x~20x 倍频；
• 积极降压：在不影响稳定性的前提下，尽量压低核心和缓存电压；
• 设置低功耗模式（TPL）：将 PL1 调至 15W~25W 范围，保证在纯文档或网页工作下不会产生高热；
• 日志关闭：禁用后台日志记录功能，进一步节省资源。

使用建议：

• 可配合 Windows 电源设置设为“最佳能效”；
• 如使用 Office、Chrome、Zoom 等日常办公软件，上述配置可将功耗降低至 5~8W，温度维持在 45°C 以下；
• 使用 Type-C 扩展坞供电时，可避免因电源功率不足触发限制。

散热不良机型：降温为先，性能服从温控

不少用户使用的是轻薄本、高集成一体机，散热空间极小，尤其是某些“伪高性能本”搭载了发热量大的处理器（如 H 系列），常因高温降频甚至自动关机。这种场景下，ThrottleStop 的关键作用就是“压制发热源”，让设备在更低热负荷下保持相对稳定运行。

建议配置：

• 降压为核心策略：将 Core 和 Cache 降压值调整到稳定的最低水平（通常在 -100mV ~ -150mV 范围）；
• 降低倍频上限：将最高倍频设为 30x 或更低；
• 关闭 Turbo Boost：大幅减少发热点；
• 启用 SpeedStep 与节能选项：尽可能多地触发 C 状态；
• 将功耗限制调低（TPL）：例如将 PL1 设置为 25W，Short PL 设置为 30W；
• 关注温度监控：保持核心温度长时间低于 85°C，可避免热节流。

使用补充建议：

• 建议使用金属散热垫或主动风扇进行辅助；
• 若机型允许，可清灰、重涂硅脂；
• 在长时间高负载任务（如渲染、压缩）前先将设置切换至“保守模式”配置文件。

多场景配置切换：用配置文件轻松管理

ThrottleStop 支持最多 4 套不同配置文件（Profiles），可帮助用户一键切换不同用途的参数组合，非常适合有多种使用需求的人群。

使用方法：

1. 点击主界面顶部数字 1~4 切换配置；
2. 分别保存对应的设置（如 Profile 1 为游戏，2 为办公，3 为出差省电）；
3. 使用计划任务或快捷方式绑定 /profile 启动参数，实现自动加载特定配置。

示例启动参数：

ThrottleStop.exe /profile3 /auto

这将启动 Profile 3 并自动加载设置，适合不同用途分别设定快捷方式。

常见问题与故障排查

尽管 ThrottleStop 是一款极具灵活性和效率的处理器调节工具，但由于它直接作用于 CPU 的底层参数，一些初学者在使用过程中可能会遇到设置无效、系统崩溃、电压不生效等问题。这些现象往往并非软件本身的问题，而是受到硬件设计、操作方法或系统权限等因素影响。

本节将总结用户最常提问的几个核心问题，并逐一解释其原因与解决方法，帮助你更安心、更高效地使用 ThrottleStop。

设置无效或无法保存，怎么回事？

这是最常见的困扰之一。用户明明已经调整好了倍频、电压、解锁 BD PROCHOT 等参数，点击“Turn On”后也显示运行中，但 CPU 的行为似乎毫无变化。

原因与解决方法：

1. 未以管理员身份运行 ThrottleStop 修改的是 CPU 低层次控制权限，普通运行无法访问对应寄存器。务必右键程序图标 → 选择“以管理员身份运行”。
2. 未点击“Turn On”激活 修改参数后必须点击右下角的 “Turn On” 按钮才能激活设置。仅仅修改后点击 Save 并不能立即生效。
3. BIOS/固件层面锁定 某些笔记本厂商（如 Dell、HP 的商用系列）会在 BIOS 层面锁定电压、功耗调节权限，ThrottleStop 即便操作也不会生效。建议先进入 BIOS 检查是否有“CPU电压调节”或“Turbo Boost”选项，如果不可更改，很可能硬件已被锁定。
4. Intel DPTF 驱动干扰 Intel Dynamic Platform and Thermal Framework（DPTF）是节能调控系统，会强行覆盖第三方软件设定。建议进入“设备管理器” → 系统设备 → 禁用名为“Intel DPTF Manager”之类条目。
5. 系统启动项未加载成功 若使用了 /auto 参数，但系统启动后 ThrottleStop 没有生效，可能是任务计划设置不当。请确保勾选“使用最高权限运行”，并设置为“在任何用户登录时启动”。

降压之后出现蓝屏、重启、卡顿等不稳定情况？

降压（Undervolting）虽然能带来温度和功耗的显著下降，但也可能导致系统稳定性下降，尤其是调节幅度过大的时候。

排查建议：

• 逐步降低，不要贪多：从 -50mV 起步，每次降低 10mV，找到系统稳定运行的下限点。
• 单项调压测试：先仅调整 Core 电压测试，再加上 Cache，最后是 iGPU，避免同时改动导致难以判断故障来源。
• 使用压力测试验证稳定性：推荐使用 Prime95、AIDA64 进行 30~60 分钟的稳定性验证，过程中不应出现蓝屏或报错。
• 记录每一步的设置变化：一旦系统崩溃，便于回退到最后一个稳定的电压值。

⚠️ 提醒：每台处理器的体质差异极大，别人能稳定使用 -125mV，不代表你也可以。安全第一，切勿盲目套用网络配置。

与其他软件（如 Intel XTU、厂商控制中心）有冲突吗？

是的，ThrottleStop 与某些控制软件确实存在冲突风险，尤其是 Intel XTU（Extreme Tuning Utility）或部分品牌自带的性能调节中心。

建议处理方式：

• 避免同时运行 XTU 与 ThrottleStop：两者都尝试控制相同寄存器，会导致设置互相覆盖或无效。
• 优先使用 ThrottleStop：相较 XTU，ThrottleStop 稳定性更高，占用资源更低。
• 卸载干扰性软件：某些品牌软件（如 ASUS Armoury Crate、MSI Dragon Center）会后台修改功耗参数，建议仅保留一个控制系统。

关闭 BD PROCHOT 后 CPU 温度飙升怎么办？

BD PROCHOT 是一种跨组件温控触发机制，例如当主板或显卡过热时，它会发出信号要求 CPU 降频。如果你关闭了 BD PROCHOT，却没有改善系统的整体散热，可能导致热源积聚，反而造成 CPU 更高温运行。

建议：

• 配合降压与降频一起使用；
• 确保其他组件不过热（如南桥、供电模块）；
• 加装散热器或清理风扇灰尘；
• 合理设置温度上限预警（不建议关闭 Thermal Throttle）。

我如何知道设置是否真的“生效”了？

ThrottleStop 主界面下方实时监控窗口提供了很有用的参考信息：

• FID 值变化：FID（Frequency ID）显示当前频率倍数；
• 电压栏（VID）：若降压成功，VID 显示值应明显低于原始值；
• 温度变化：负载下 CPU 温度是否比之前更低；
• C0% 活跃度：表示当前线程活跃程度，帮助判断是否真的运行高负载任务。

建议配合任务管理器、HWMonitor 等工具综合观察效果。

如何备份和恢复配置？

ThrottleStop 的所有配置保存在程序根目录下的 ThrottleStop.ini 文件中，该文件即为全部设置记录。

操作方法：

• 备份：将 ThrottleStop.ini 文件复制保存到其他位置；
• 恢复：将保存的 .ini 文件覆盖回软件目录即可恢复所有配置；
• 跨设备迁移：可将配置文件转移到其他电脑使用，但不同型号 CPU 需再次校准参数（特别是电压与倍频设定）。

有没有一键恢复默认设置的方式？

ThrottleStop 没有一键“恢复默认”的按钮，但可以通过以下方法重置配置：

1. 关闭软件；
2. 删除根目录下的 ThrottleStop.ini 文件；
3. 重新启动软件，系统将重新生成一个默认设置文件。

这相当于“初始化设置”，适用于误改参数后导致不稳定的情形。

进阶设置

ThrottleStop 虽然界面简洁，但其深层功能远超一般系统设置所能提供的控制能力。尤其是在 FIVR（Fully Integrated Voltage Regulator）电压调节、TPL（Turbo Power Limits）功耗管理、以及 Intel Speed Shift 技术等方面，它赋予用户类似“准 BIOS 级别”的自由度。本节内容将面向有一定基础的用户，深入讲解各项进阶设置的作用、调整方法及注意事项。

FIVR：电压调节核心模块

FIVR 是 ThrottleStop 中用于精确控制 CPU 各个电压轨的专属界面，功能强大，是实现安全降压、调频的核心。

核心电压轨说明：

• CPU Core Voltage（核心电压）：控制 CPU 核心的主运算电压，是最常见的降压对象；
• CPU Cache Voltage（缓存电压）：用于 L3 缓存，与核心同步波动，通常需要保持一致或略高；
• iGPU Voltage（集成显卡电压）：用于集显用户调压，独显用户可忽略；
• System Agent / Analog I/O / Digital I/O：部分高端平台可调，但不建议新手修改，风险较大。

电压调整方式：

ThrottleStop 提供两种调压模式：

• Adaptive（自适应模式）：系统会自动根据负载适度调整；
• Static（固定模式）：手动设定恒定电压，适用于测试或特定场景。

推荐使用 Adaptive + Offset 模式：即以系统默认电压为基础，再手动减去一个负值（如 -100mV）。

操作步骤：

1. 打开 ThrottleStop → 点击 “FIVR”；
2. 勾选 “Unlock Adjustable Voltage” 解锁调压功能；
3. 在 Voltage Offset 处填写负数，如 -70mV；
4. 点击 Apply → Save 保存设置；
5. 返回主界面，点击 “Turn On” 激活。

建议逐步尝试，首次从 -50mV 开始，每次减 10~15mV，并通过 AIDA64 等软件进行长时间压力测试，确保系统稳定。

⚠️ 小贴士：Cache 电压稳定性低于 Core，因此优先调 Core，再同步调 Cache，步幅要小。

TPL：Turbo Power Limits 功耗管理器

TPL（Turbo Power Limits）页面控制的是处理器的功耗上限，是 Intel 处理器实现“睿频时间控制”的核心参数之一。正确设置可在短时间内释放更大性能，或长时间保持高频运行。

参数说明：

• Long Power PL1（长期功耗上限）：系统运行一段时间后应维持的持续功耗限制；
• Short Power PL2（短期功耗上限）：允许 CPU 在短时间内爆发式提升功耗与性能；
• Turbo Time Limit：定义短期功耗可持续的秒数（单位为秒）；
• Power Limit Lock：部分主板默认勾选此项，表示锁定功耗调节，建议取消勾选；
• Disable Controls / Clamp：涉及对主板默认调控机制的绕过，建议谨慎修改。

实战建议：

• 性能优先：将 PL1 设置为处理器 TDP 的 1.52 倍（如 45W → 70W），PL2 设为 90100W，Time Limit 设为 28~64 秒；
• 温控优先：将 PL1 设为 25~35W，PL2 设为 50W 以下；
• 注意散热条件，功耗调高必然带来更多热量。

Speed Shift：微秒级别的性能响应调控

Speed Shift 是 Intel 推出的第二代动态频率调节技术（替代 SpeedStep），具备更快的响应速度与更高的频率控制精度。ThrottleStop 提供对 Speed Shift 的启用和调节支持。

启用方式：

1. 在主界面勾选 “Speed Shift – EPP”；
2. 右侧数值为 EPP（Energy Performance Preference）参数，范围为 0~255；
   • 0 表示极致性能优先；
   • 255 表示极致节能优先；
3. 一般推荐设置：
   • 游戏模式：设置为 0~32；
   • 日常办公：设置为 128 左右；
   • 省电模式：设置为 192~255。

Speed Shift 设置需搭配系统电源策略调整方可发挥最大作用。可使用 powercfg -attributes SUB_PROCESSOR PERFEPP -ATTRIB_HIDE 命令让系统电源设置显示出 EPP 项目，自行精调。

Clock Modulation & Set Multiplier（补充进阶调控）

ThrottleStop 中还有两个不常用但影响深远的调节项：

• Clock Modulation / Chipset Clock Modulation：通过人为削减 CPU 频率执行效率来降低功耗。若无明确需求建议保持 100%；
• Set Multiplier：手动设置固定倍频，仅在关闭 SpeedStep 时生效，一般用于固定运行频率以测试功耗或热量极限。

多配置管理技巧

ThrottleStop 支持四组配置文件，用户可在 FIVR/TPL 等页面下设置每组的参数：

• 每组配置保存后，分别点击 1~4 可快速切换；
• 高性能、办公、省电、极限测试可分别建立对应模板；
• 结合任务计划可自动加载不同配置，例如：
  • /profile1 启动游戏模式；
  • /profile2 开启办公降温模式；
  • /profile4 进入压力测试状态。

这样，你可以根据电池状态、环境温度、使用任务一键切换到最合适的运行策略。